除腳臭的方法

現代人上班上課時間長，雙腳長時間包覆在悶濕的環境，而直接緊貼肌膚的襪子就成為細菌滋生的最佳溫床。細菌繁殖速度之快是非常驚人的，剛脫下鞋襪的腳可能攜帶上百萬株細菌，皮膚經過刷清潔，但隱藏在汗腺深處的細菌卻很難除去，隨著排汗和皮脂的分泌，它們不斷跑到皮膚表面而且不停地繁殖，足以重新污染雙腳及襪子，這也是腳臭發生的重要原因。

發生腳臭的原因很多，包括高溫、潮濕、多汗和細菌的感染、密閉的環境都會造成腳臭的情形。穿涼鞋可以改善高溫及密閉的環境，但無法改善多汗及細菌感染。因此，就算是穿著涼鞋選材質也很重要，最好能選吸汗的真皮材質，如果是塑膠材質的涼鞋，汗水積在腳心中，一樣會造成潮濕跟多汗而引起腳臭。通常多汗的患者，不論穿著哪一種鞋子，都建議要穿著吸汗的排汗機能襪解決排汗引起腳臭問題。

由於腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。市面上多數一雙10元，數雙100元的襪子，採用聚酯纖維製造，比穿在身上的衣服更不易排汗，排汗機能襪就是利用特殊的纖維加速將汗水排出，使排汗機能襪上不會附著大量汗水，避免長時間累積發臭鹹魚味。